本日、9月24日は中秋の名月
タイトル通り本日9月24日は中秋の名月
「お月見🎑」
でも、満月は明日25日ですね。
見えるお月様が1年で最も美しいとされています。
月が見える縁側や窓辺に月見団子や里芋、季節の
果物を供え秋の七草やススキを飾ります🎑
お団子やススキを飾るのにも一つ一つ意味が
あって子孫繁栄
や作物の豊作を神様に
お礼をする行事であったり、豊作を願ったり
色々あり全て大切にしていきたいですね☺
とりあえず、私は団子を食べます。笑
そんな素晴らしい日だけど最近、朝夕
涼しくなってきました。増えてきたのが
「ギックリ腰」
「ギックリ背中」
ギックリ腰はよく聞くけどギックリ背中ら
初めて聞いた方もいらっしゃるかも知れません。
私もこないだまでその中の1人💦
酷暑だった夏の疲れが今どっと出てきている
ところに薄い服や薄い布団などで冷えてしまい
ふとした瞬間「ビキｯ」となってしまった方が
駆け込んでこられます。
ビキッとなってしまわないためにも
・ゆっくり15分ほど湯船に浸かる
・ブラブラ体操などで身体を緩める
・しっかりと睡眠をとる
このブラブラ体操、仰向けに寝転び
手足を上げて力を抜いてブラブラ〜ってするだけ
すごく簡単ですがとても体が楽になります(^^)
1度試して見てください！
それでもなんか身体がだるいなぁ、、、
頭が痛い、モヤモヤするなぁって時にはぜひ
タムタムへ👣
足もみで頭スッキリ！！
リフレクソロジー 町角のタムタム
南おしくま店 せなたつや
奈良市中山町1648-1
(0742)-31-6982
営業時間 10:00〜受付20:00
定休日 毎週木曜日
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